Блог Артема Биленко
Твоя линия жизни в твоих руках
Лого artem-bilenko.com

Рецепты вкусного кофе — готовим с пользой для вашего здоровья

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня в рубрике «Здоровое питание» рецепты приготовления кофе. Вы узнаете, как готовить этот бодрящий напиток с пользой для здоровья, а также получите ценные советы, позволяющие улучшить ваше самочувствие при употреблении данного напитка. Приступим.

Кофе с добавлением бальзама

Этот вариант напитка обладает лечебно-согревающим эффектом и хорошо помогает при вирусных и простудных заболеваниях. Для приготовления одной порции понадобится чайная ложка меда и рижский бальзам (подойдет Битнер). Разотрите мед с бальзамом и залейте смесь свежеприготовленным кофе.

Тонизирующий кофе с цитрусовыми

Систематическое употребление такого напитка укрепляет иммунную систему и повышает общую работоспособность организма. Чтобы получить нужный состав, достаточно перед разливом кофе в чашку добавить несколько капель лимонного и апельсинового сока.

Кофе по английскому рецепту

Используется для профилактики простудных заболеваний. Для приготовления понадобится мелко нарезанный поджаренный имбирь и молотый кофе. Смесь перемешивается и варится в турке до готовности.

Кофе от потери голоса

Поможет сочетания кофе и сырого куриного яйца. Чтобы приготовить напиток, необходимо разбить и размешать одно яйцо в чашке, а затем залить его свежим молотым кофе.

Не секрет, что регулярное употребление кофейного напитка имеет как положительные стороны, так и неблагоприятные последствия. Чтобы свести количество последних к минимуму, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Откажитесь от растворимого кофе и замените его молотым.
  • Дневная норма употребления кофе должна находиться в диапазоне 2-5 чашек.
  • Перед употреблением одной чашки кофе выпейте два стакана воды. Если этого не делать, то вместо бодрящего эффекта человек почувствует сонливость.
  • Между двумя кофе-паузами должно проходить минимум полтора часа. Следите за временем и не пейте слишком часто.
  • Старайтесь основной объем выпитого переносить на первую половину дня, когда организм особенно нуждается в подзарядке.

Теперь вы знаете, что для вашего здоровья можно подобрать весьма нетрадиционные рецепты приготовления вкусного и полезного кофе. Будьте здоровы и приятного вам кофепития!

Просмотрите интересное видео о пользе кофе. В конце ролика вас ждет приятный бонус — еще один рецепт приготовления этого напитка.

7 фактов о кофе.

P.S. Друзья, не забывайте делиться своими полезными рецептами в комментариях.

Комментариев к статье: 2
  1. 11.05.2018 Ольга :

    Обожаю кофе и пью только натуральный из кофемашины. Почерпнула у Вас несколько интересных вариаций этого напитка, благодарю! Обязательно хочу попробовать с цитрусовыми. :p

    Ответить
    1. 23.05.2018 Артем Биленко :

      Ольга привет. Мне больше нравится кофе с молоко, иногда добавляю еще белое мороженное. Получается очень вкусно.

      Ответить
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:
* Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.