Блог Артема Биленко
Твоя линия жизни в твоих руках
Лого artem-bilenko.com

Все что вам нужно знать о том как стать уверенным в себе человеком?

Достижимо все, что бы не вообразил себе и во что бы ни поверил наш разум.
Наполеон Хилл

Здравствуйте, друзья. Сейчас мы познакомимся с интересной методикой, которая решает проблему того, как стать уверенным в себе человеком. Сначала познакомимся с ее идеей, а после сделаем выводы.

Шаг 1. Составьте перечень контраргументов

Расчертите лист на два столбика. В первую колонку впишите перечень обстоятельств, из-за которых вы чувствуете себе неуверенно. Далее, заполните соседний столбик противоположными суждениями, укрепляющими вашу веру. Например:

У меня плохое здоровьеУ меня идеальное здоровье и я великолепно себя чувствую
Я ужасно выгляжуУ меня отличная фигура, я горжусь своей внешностью
Со мной никто не хочет знакомитьсяВсе хотят со мной общаться

Сосредоточьтесь на том, чтобы подробно аргументировать свои сильные стороны. Цель этого упражнения – формирование положительной ассоциации собственного «я».

Секрет прост: научитесь любить себя, и чувство неуверенности пропадет само собой.

Шаг 2. Задайте себе вопрос: «а что если…»

Вспомните ситуации, которые заставляют вас комплексовать. Представьте, что вы вернулись в прошлое. Теперь вы успешный, уверенный в своих силах человек, способный преодолеть любую преграду. Задайте вопрос: «а что если…». После этого начните моделировать варианты последующего развития событий.

Ваша цель здесь состоит в том, чтобы мысленно научиться добиваться положительного результата в не комфортной обстановке. Мозг не воспринимает разницы между воображением и реальностью. Поэтому, чем больше вы будете практиковаться, тем быстрее вы искорените внутренний тормоз, препятствующий дальнейшему развитию.

Шаг 3. Составьте шпаргалку достоинств

  • Пронумеруйте лист от 1 до 100.
  • Ваша задача: написать сто ваших сильных сторон, положительных качеств или поступков, после которых вы чувствовали себя «окрылено».
  • Ежедневно просматривайте этот список и по случаю дополняйте. Особенно, когда чувствуете себя неуверенно.

Шаг 4. Ведите «Дневник достижений»

Когда справитесь со шпаргалкой, заведите «Дневник успеха». Записывайтесь в него минимум пять приятных событий, которые произошли за сутки. С того момента, как вы сделали первую пометку, вы не имеете права пропустить ни дня. Не забывайте периодически просматривать свои успехи. Вы все еще думаете, что человек, страдающий от чувства неуверенности, на такое способен? Тогда продолжаем.

Шаг 5. Станьте интересной личностью

Сделать это очень просто. Подумайте, какой новый навык вы хотели бы приобрести. Помните, после выполнения предыдущих упражнений вам не составит труда преодолеть неуверенность и реализовать задуманное. Теперь ваша задача научиться получать удовольствие от жизни и всего, что вы делаете. Удивительно, но когда человек себе нравится, аналогичное отношение к нему проявляют окружающие.

Теперь вы знаете, как обрести уверенность в себе. Я твердо убежден, что когда вы начнете работать над собой, ваша жизнь заискрится яркими красками. Успехов!

P.S. Друзья, пожалуйста, поделитесь своими историями в комментариях. Пусть ваш опыт служит примером для новых пользователей, которые только ступили на путь саморазвития.

Читайте также:

Как навсегда избавиться от любых комплексов и стать уверенной личностью?

Комментариев к статье: 2
  1. 23.05.2016 seoonly.ru :

    5 совет самый лучший-) Спасибо.

    Ответить
  2. 01.07.2016 Olga :

    Спасибо за полезную и интересную статью. Самое главное, это понять, зачем вам становится уверенным. Некоторые хотят стать более раскрепощенными, легко вступать в контакты, некоторые хотят стать увереннее при знакомстве с противоположным полом, некоторые, что бы бросить курить, а некоторые просто хотят быть уверенным в себе.

    Ответить
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:
* Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.