Блог Артема Биленко
Твоя линия жизни в твоих руках
Лого artem-bilenko.com

Как навсегда избавиться от любых комплексов и стать уверенной личностью?

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы рассмотрим проблему того, как избавиться от комплексов. Точнее, мы изучим последовательный алгоритм, который поможет выработать мировоззрение уверенной личности. Итак, приступим.

Проанализируйте причину

Заниженная самооценка, чрезмерная подозрительность, навязчивое желание все контролировать – это лишь короткие перечень факторов, заставляющих человека комплексовать. Заметьте, ничего общего с действиями других людей.

Поэтому вам необходимо немедленно это принять, взять под контроль свое мышлением и перестать волноваться.

Успокоившись, переходите на следующий этап.

Дайте оценку происходящему

Для начала запомните два правила:

  • Идеальный человек еще не создан.
  • У всех неидеальных людей есть недостатки и комплексы, которые они преодолевают. Значит, и вы справитесь.

Запишите, какие новые качества вы хотели бы в себе развить. Составьте план, позволяющий это сделать за три-четыре месяца. И уже сегодня выполните первый пункт.

Потушите внутренний страх

В основном мы комплексуем и чувствуем себе неуверенно из-за того, что боимся мнения окружающих. В свои годы доктор Дэниел Эймен для борьбы с этой психологической проблемой разработал для своих пациентов правило 18/40/60. Звучит оно примерно так:

«в 18 лет вас волнует, что думают о вас окружающие; в 40 вам уже на это наплевать; а в 60 вы понимаете, что окружающие о вас вообще не думают».

Удивлены? Просто вдумайтесь, сколько времени вы беспокоитесь о том, чего не существует. Не лучше ли эту энергию направить в плодотворное русло?

Научитесь верить

Возьмите десять картонных карточек и напишите (нарисуйте) на них цели, которые вы хотели бы воплотить в ближайшие годы. Теперь ваша задача ежедневно (утром и вечером) читать написанное. Как только вы заводите диалог с собой, вера укрепляется, и чувство закомплексованности уходит.

Здесь не будет описываться механизм и специфика работы этого упражнения. Выполните и просто почувствуйте его эффект.

Действуйте

Здесь все предельно просто. Если вы хотите успеть на работу – нужно вовремя выйти; мечтаете об отпуске – купите путевку; желаете стать лучшим сотрудником – запишитесь на тренинг; хотите избавиться от комплексов – развивайте уверенность и внутреннюю силу.

Как видите, ничего не случается просто так. Между целью и результатом существует обязательный этап, называющийся «процесс». Поэтому не ищите волшебных рецептов, а просто настройтесь на плодотворную работу и начинайте действовать.

Подкрепляйте силы

Редко когда успех достигается малыми усилиями. Сложно обойтись без неудач и провальных дней. В такие минуты важно иметь вдохновляющую поддержку. Это может быть что и кто угодно (начиная от биографии интересной личности, а заканчивая дружеской беседой).

 

Главное, чтобы вы впоследствии чувствовали прилив сил и настраивались на положительную волну.

Живите в удовольствие

Воспринимайте каждый день, как бесценный подарок. Думайте только о хорошем, и вы удивитесь, что на комплексы и внутренние страхи у вас попросту не останется времени, сил и желания.

Все. Теперь вы обладаете практическими знаниями, которые решают проблему того, как навсегда избавиться от комплексов. Действуйте и делитесь своими победами в комментариях. Успехов и приятного дня!

Читайте также:

Все что вам нужно знать о том как стать уверенным в себе человеком?

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Запинить
Комментариев к статье: 0
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:
* Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.